Ergonomische Sitzkissen im Vergleich: welches Kissen trägt acht Stunden?

Den Druck vom Steißbein nimmt nur eine Aussparung genau an dieser Stelle – entweder als Ringkissen mit durchgehendem Hohlraum oder als flache Auflage mit U-förmigem Ausschnitt hinten. In diesem Vergleich tragen beide Ringkissen und vier der flachen Auflagen eine solche Aussparung; mehrere der ausgewerteten Rezensionen beschreiben damit auch nach Operationen im Gesäßbereich wieder erträgliches Sitzen. Ein Keilkissen richtet dagegen das Becken auf und entlastet die Spitze des Steißbeins nicht. Halten die Schmerzen an, klären Sie die Ursache besser ärztlich ab. Welche Form zu welcher Stelle passt, steht ausführlich im Ratgeber zu Sitzkissen bei Beschwerden.

Die beiden Formen lösen verschiedene Probleme. Ein Keilkissen steigt nach hinten an – in diesem Vergleich von etwa 2 cm auf 7 bis 7,5 cm – und kippt das Becken nach vorn; das arbeitet gegen den Rundrücken beim langen Sitzen. Ein Ringkissen nimmt den Druck punktuell vom Steißbein und vom Damm, verändert die Haltung aber kaum. Wer krumm sitzt, nimmt den Keil; wer an einer bestimmten Stelle Schmerzen hat, den Ring. Die vier Bauformen stehen im Ratgeber zu den Sitzkissen-Formen nebeneinander.

Memoryschaum gibt unter Körperwärme nach und formt sich der Sitzfläche an; er stützt weich und speichert dabei Wärme. Gel verteilt den Druck über die Fläche, bleibt kühler und federt sofort zurück, fühlt sich aber fester an – eine Rezension zum Wabengelkissen in diesem Vergleich beschreibt es ausdrücklich als zu fest. Häufig sind Mischformen: Zwei Kissen hier haben einen Schaumkern mit einer Gelschicht obenauf. Deren Kühlwirkung kommt laut einer Rezension allerdings nicht bei jedem an.

Den Bezug ja, den Kern in der Regel nicht. Bei fast allen Kissen mit Bezug in diesem Vergleich lässt er sich abnehmen und in der Maschine waschen; drei Hersteller nennen dafür 60 °C. Zwei Ausnahmen: Beim Gelkissen mit Wabenstruktur ist der Bezug laut Hersteller nur abnehmbar, eine Maschinenwäsche ist nicht belegt; beim Formschaum-Kissen nennt der Hersteller zum Bezug weder Abnehmbarkeit noch Wäsche. Der Memoryschaum selbst gehört nicht in die Waschmaschine – ein Hersteller weist ausdrücklich darauf hin, ein anderer empfiehlt Desinfektionstücher für den Kern. Die beiden aufpumpbaren Kissen haben keinen Bezug und werden abgewischt.

Ja, dafür sind diese Kissen gedacht. Die Frage ist eher, ob sie es durchhalten: Zu einer Auflage in diesem Vergleich berichtet eine Rezension, dass die Stützwirkung nach zwei bis drei Stunden nachlässt, zu einem Keilkissen, dass der Schaum im Tagesverlauf platt gedrückt wird. Beim runden Ballkissen kommt hinzu, dass die Form laut einer ausführlichen Rezension nach einiger Zeit an den Oberschenkeln unangenehm wird. Kein Kissen ersetzt das Aufstehen – es verschiebt nur den Zeitpunkt, an dem das Sitzen unbequem wird.

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